ゆったり日記
スローな毎日送ってます。グルコサミンについて書いてみました！ echo " [Sticky]"
On 9月 13, 2011
Under グルコサミン
膝の軟骨がすり減ってしまったことで、歩けなくなるほどの痛みに襲われて悩んでいる人も多いでしょう。特に中高年の人にそういった症状が目立ちます。
最近よく聞くグルコサミンは、すり減ってしまった軟骨を再生させる成分として注目され、グルコサミンを主成分としたサプリメントも人気です。
グルコサミンは、動物の皮膚や軟骨などに含まれている成分で、人間にも不可欠な成分です。人間の体内では、グルコサミンは軟骨をはじめ、爪や靭帯に存在する成分です。軟骨形成にはグルコサミンは欠かせないものなのです。
軟骨は骨と骨の間に存在し、クッションの役割を担っています。これが年齢を重ねるごとに酷使された結果すり減ってしまうのです。すり減った軟骨は簡単に言うとトゲトゲの状態になり、周りの神経に触れて炎症や痛みを引き起こします。
本来は、人体でもグルコサミンは生成されていますが、年齢を重ねるごとに生成能力が衰えてきてしまいます。そのため、外部からグルコサミンを摂取して不足分を補う必要が生じるのです。
グルコサミンは、カニやエビに代表される甲殻類に含まれていますが、さすがにカニやエビの殻をバリバリ食べる人はいません。そのために殻から抽出したグルコサミンをサプリメントとして加工することで、手軽にグルコサミンを摂取できるのです。
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